Thomas Rode: - Når man alligevel er i gang, så steg et par kyllingevinger eller lav en stor portion fiskefrikadeller. Foto: Linda Kastrup/Ritzau Scanpix (arkiv)
De er nemt at lave sunde madpakker til børnene. Det drejer sig kun om planlægning, siger kokken Thomas Rode.
Sundt fedt og gode proteiner. Det skal der være i madpakken. Og ikke en hvid bolle eller noget figenpålæg, siger Thomas Rode, tidligere chefkok på Kong Hans i København og medstifter af rigtigmad.dk, til B.T.