Styrketræning tre gange ti minutter om ugen kan gøre en mærkbar forskel for sundheden og tilknytningen til arbejdsmarkedet, forklarer professor. | Foto: Kasper Palsnov/Ritzau Scanpix
Ondt i ryg og lænd får mange seniorer til at længes efter pension. Men forskning og erfaring viser, at mange smerter kan forebygges ved simpel styrketræning. Professor med speciale i tilknytning til arbejdsmarkedet, tror, at træning på arbejdspladsen rummer enormt potentiale til at fastholde flere.
Af: Emma Bæksgaard Christensen, emmaa4medier.dk
